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Manter uma boa postura
Uma boa postura irá influenciar em uma série de coisas, como o risco de sentir dores nas costas, alterações de níveis de energia, foco e concentração. Se você está constantemente em uma posição “desleixada” durante todo o dia e não usar uma boa postura, isso significa que há muito menos oxigênio que entra no corpo, […]
Praticar Atividades Físicas
Cerca de 80% das pessoas têm ou terão dor nas costas sem nenhuma causa específica em algum momento da vida. O ortopedista Raphael Marcon explicou, no entanto, que é possível evitar e aliviar esse incômodo com atividade física regular. Para comprovar isso, o médico falou sobre um estudo recente feito em Israel, com um grupo […]
Manter uma alimentação saudável
Quem sofre com dores crônicas como as famosas dores de coluna e a enxaqueca sabe o quanto a vida pode se tornar mais difícil com a presença destes males. Um remédio aqui e outro ali costumam ser as primeiras providências a serem tomadas. Mas, há outro fator de grande importância a ser avaliado pelos médicos: […]
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