Manter uma boa postura

Uma boa postura irá influenciar em uma série de coisas, como o risco de sentir dores nas costas, alterações de níveis de energia, foco e concentração.
Se você está constantemente em uma posição “desleixada” durante todo o dia e não usar uma boa postura, isso significa que há muito menos oxigênio que entra no corpo, e baixos níveis de oxigênio são um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento da fadiga. Portanto, para ajudar a aumentar os níveis de energia, a postura correta é essencial. Exemplos:

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